if

Macham już rzeżbe jakies 11 tygodni!! "IF I ALWAYS DO WAHT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" Decool

Aha jak co to oceniajcie !! krytykujcie itd.. ___________________________________________________________________________ "IF I ALWAYS DO WAHT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" Decool

Dzieki ****master Pako i Oczywiście dla Pierwszej kobiety,Shelly która odwiedziła tego posta Oleandro bedzie więcej za 2 tygodnie bo musze wywołać film z aparatu chyba ze wcześnej dostane cyfrowe ___________________________________________________________________________"IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE [...]

Za rok chciałbym gdzies wystartować jakieś debiuty może, ale jeszcze zobacze bo nie chce sie wtopić w otoczenie??. Jak narazie to od sierpnia skupiam się na łapaniu masy chciałbym osiągnąc 90 kg do stycznia a potem od połowy stycznia przypalnki do 70 kg. ___________________________________________________________________________"IF I ALWAYS [...]

aha LOCO 666 zapomniał bym. Jeśli chodzi o wspomagnaia to w tarkcie rzeżby nic nie brałem żadnych HMB TERMOGENIC EFEDRYN. Tylko i wyłącznie sama DIETA WYSOKOBIAŁKOWA około 300 g białka dzienie w naturalnej postaci i dużo H2o.Jedynie podczas robienia masy zarzuciłem sobie kreatynke mega massa i podstawa izolat serwatki.I oczywiscie inna Dieta [...]

Pakman macham juz dwa latka(systematycznie) Jagnik zgadłeś !!ale czAsem sie zdarza że napisze ___________________________________________________________________________ "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" Decool

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92030 -rok temu!! ______________________________ "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" Decool

Trening na rzezbe: -poniedziałek klatka a)wyciskanie hantli na ławeczce skośnej w dół (4 serie po 20 powtórzeń, z rozpiętkami 18 powtórzeń tzn. superseria) b)wyciskanie hantli na ławczce pod kątem 45 stopni 5 seri po 18 - 20 c)wyciskanie na maszynie w wąskim uchwycie siedząc 5 seri po 16- 18 powtórzeń (ważne jest aby ręce prowadzić tak aby [...]

POSTARAM SIE WYKONBINOWAĆ I TAKĄ SESJE ODPITOLE ŻE EH HEHE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92030 -rok temu!! ______________________________ "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" Decool

MACIE MOŻE JAKIEŚ DATY ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH NA PRZYSZŁY ROK ?? I CZY KTOŚ Z WAS WYBIERA SIE NA JAKIEŚ?? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92030 -rok temu!! ______________________________ "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" Decool

Myślę że jakieś 20 % siła poszła na dół. Ale tak do konca nie jestem pewien. Z resztą sam wiesz z taką dietą to zbyt wiele energii nie ma. ŚREDNIO NA TYDZIEN TRACIŁEM DO 1.5 KG-:)) ____________________________________________________________ "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" Decool

CICHY A TY MASZ JAKIŚ GRAFIK ZAWODÓW NA TEN ROK I PRZYSZŁY BO TU DOPROSIĆ SIĘ NIE UMIĘ INNYCH?? ____________________________________________________________ "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" Decool

Dzieki FabioB teraz zaczynam łapać masę do pierwszej połowy stycznia.Moją wymażoną masą to 90 kg.Potem zaczne rzeżbe i zobacze jaki bedzie efekt koncowy. <><><><><><><><><><><><><><><> "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I [...]

Wyjazdzam na wioche niedaleko Krosna bede za 2 weeki. ZARAZ PO PRZYJEŻDZIE ZARZUCAM FOTY!! <><><><><><><><><><><><><><><> "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" chcesz sie pośmiac?? wejdz: [...]

Dlaczego się nie łączy orali z tluszczami??? Dla mnie dieta z wysokimi tlhszczami połączona z if to bardzo wygodne rozwiązanie. Wolę się porządnie nazrec i mieć uczucie sytości. A co komu to już wg preferencji ktoś będzie wolał 6 razy dziennie szamać wiadro sałatki z chudym mięsem. Jak mu z tym dobrze to też ok.

give me you photo. if you have, give the old photo or give from that year łokurva coś mi nie idzie ten angielski &#1073;&#1083;&#1103;&#1076;&#1100; Zmieniony przez - Dymq w dniu 2007-01-07 15:48:39

eOr,thats really not matter to show public..but if u wanna know details about me,than u can email me or find me on icq thax

WE COULD FINSH ON THAT IF SOME CONT GONNA BAN-AN' US :d..f*** SICK!

a jak wyliczyłeś jaki masz rozkład b/t/w/? co będzie leciało przed treningiem w posiłkach? bcaa nie jest obowiazkowe,tym bardziej ze masz posiłki przed treningiem utrzymanie tak niskiego bf na pewno nie będzia łatwym zadaniem. I to już nie taki IF wcale przy takim systemie ;-)

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html od if jest ten dział.